INITIATION À L’INTELLIGENCE ÉMOTIONNELLE :
FAITES DE VOS ÉMOTIONS VOS ALLIÉES !
CONTENU DE LA FORMATION
Pourquoi développer son intelligence émotionnelle ?
> Qu’est-ce qu’une émotion ?
> Qu’est-ce que l’intelligence émotionnelle ?
> Pourquoi développer son intelligence émotionnelle dans le
monde professionnel ?
Identifier et comprendre ses émotions
> Reconnaitre, nommer et accepter ses émotions : identifier les
manifestations physiques de l’émotion, savoir les accueillir et les
nommer.
> Comprendre ce que l’émotion a à nous dire, les messages
qu’elle porte. Repérer les déclencheurs de l’émotion : besoins
satisfaits ou insatisfaits, valeurs bafouées, etc.
> Comprendre le rôle des émotions comme des outils de décision
et des guides d’action.
« Manager » les émotions :
réguler ses émotions et accueillir celles d’autrui
> Réguler ses réactions émotionnelles : outil de respiration et «
frein à main des émotions ».
> Comment repérer et accueillir les émotions d’autrui, en
développant son empathie. Percevoir les « signaux faibles », le
langage para- et non-verbal.
> Si nécessaire, comment accompagner autrui dans la régulation
de ses émotions.
OBJECTIFS PEDAGOGIQUES
> Comprendre ce qu’est l’intelligence émotionnelle et son intérêt
dans son quotidien au travail.
> Savoir repérer, reconnaître et nommer ses émotions.
> Pouvoir repérer les besoins et valeurs qui se cachent derrière
nos émotions et comprendre leurs messages.
> Savoir réguler ses réactions émotionnelles quand c’est
nécessaire.
> Pouvoir repérer et accueillir les émotions d’autrui.
MODALITÉS ET DÉLAIS D’ACCÈS
L’inscription à la formation
est à réaliser 3 semaines avant
le début de la formation.
Éviter de réunir des personnes
partageant des relations
hiérarchiques (N+1 avec son N-1...)
PUBLIC CIBLE
Tout public.
DURÉE
1 jour.
TARIFICATION
Groupes sur devis,
SUBVENTIONS
La formation peut être prise en
charge par les OPCO.
PRÉ-REQUIS
Aucun.
ACCESSIBILITÉ AUX
PERSONNES EN SITUATION
DE HANDICAP
Pour tout besoin spécifique en
matière de handicap, nous vous
invitons à nous contacter
directement, afin d'étudier
ensemble les possibilités de
suivre la formation.
02 32 08 32 08
formation@lespapillonsdejour.fr
communication@lespapillonsdejour.fr
EA Les Papillons de Jour © 2023
Au travail, nous éprouvons des émotions, comme dans les autres sphères
de notre vie. Elles sont parfois niées, parfois envahissantes. Comment
mieux les accepter, les comprendre, les exprimer quand c’est utile ?
Comment réguler certaines réactions émotionnelles parfois trop vives ?
Comment « gérer » si besoin, les émotions d’autrui au travail ?
Cette journée d’initiation à l’intelligence émotionnelle vise à aider les
participants à apprivoiser leurs émotions et celles des autres. Les ateliers
proposés leur permettent de comprendre comment les émotions
peuvent être des outils de compréhension et des guides d’action
précieux pour améliorer la qualité de ses relations avec les autres, et ainsi
le bien-être de chacun et l’efficacité collective.
MIEUX SE COMPRENDRE ET SE RESPECTER GRÂCE À L’INTELLIGENCE
ÉMOTIONNELLE ET À LA QUALITÉ RELATIONNELLE
FORMATION
ATELIER 1
En plus d’être elle-même
une Entreprise Adaptée,
Les Papillons de Jour est une
agence de communication et
un centre de formation.
